Catégorie : Bien-être du corps

Découvrez mes articles sur le bien-être du corps : sommeil, relaxation, fatigue, ancrage et équilibre énergétique au quotidien.

Illustration douce d’une femme en pyjama dormant sur la lune, symbole de détente et de sommeil réparateur.

5 exercices simples pour mieux dormir

Illustration d’une femme fatiguée entourée d’un réveil, de papiers et d’une batterie vide, représentant la surcharge et le besoin d’ancrage énergétique.

Gérer la fatigue grâce à l’ancrage énergétique