Qu’est-ce qu’un chakra ?
Les chakras sont des centres énergétiques situés dans le corps, chacun correspondant à différents aspects physiques, émotionnels et spirituels de notre vie. Quand ils sont équilibrés, l’énergie circule librement et on se sent harmonisé·e, serein·e et vital·e.
Lorsqu’un chakra est bloqué ou déséquilibré, cela peut se traduire par stress, fatigue, émotions perturbées ou tensions physiques.
Les 7 chakras principaux
Chakra racine – Muladhara
• Localisation : Base de la colonne vertébrale
• Couleur : Rouge
• Rôle : Stabilité, sécurité, ancrage dans la vie
• Symptômes d’un déséquilibre : Peur, anxiété, fatigue
Chakra sacré – Svadhisthana
• Localisation : Bas-ventre
• Couleur : Orange
• Rôle : Émotions, sensualité, créativité
• Symptômes d’un déséquilibre : Blocages émotionnels, frustration, difficulté à profiter de la vie
Chakra du plexus solaire – Manipura
• Localisation : Au-dessus du nombril
• Couleur : Jaune
• Rôle : Confiance en soi, volonté, énergie personnelle
• Symptômes d’un déséquilibre : Manque de motivation, doute, fatigue mentale
Chakra du cœur – Anahata
• Localisation : Centre de la poitrine
• Couleur : Vert
• Rôle : Amour, compassion, connexion aux autres
• Symptômes d’un déséquilibre : Difficultés relationnelles, tristesse, isolement
Chakra de la gorge – Vishuddha
• Localisation : Gorge
• Couleur : Bleu clair
• Rôle : Communication, expression personnelle, vérité
• Symptômes d’un déséquilibre : Difficultés à parler de soi, honte, frustration
Chakra du troisième œil – Ajna
• Localisation : Entre les sourcils
• Couleur : Indigo
• Rôle : Intuition, clairvoyance, perception
• Symptômes d’un déséquilibre : Confusion, manque de clarté, difficulté à prendre des décisions
Chakra couronne – Sahasrara
• Localisation : Sommet du crâne
• Couleur : Violet ou blanc
• Rôle : Spiritualité, connexion à l’univers, conscience supérieure
• Symptômes d’un déséquilibre : Sentiment de déconnexion, perte de sens, confusion
Astuce de PeauLune
♥ Pour ressentir vos chakras, prenez quelques minutes chaque jour : fermez les yeux et imaginez une lumière colorée correspondant à chaque chakra, en partant de la racine jusqu’au sommet de la tête.
♥ Respirez profondément et sentez l’énergie circuler librement
♥ Une mini méditation magique pour réveiller et équilibrer vos centres énergétiques
En résumé
Comprendre vos 7 chakras, c’est comprendre votre énergie dans sa globalité.
Quand chacun est équilibré, vous vous sentez plus confiant·e, créatif·ve, connecté·e et en harmonie avec vous-même et le monde.
Prendre soin de ses chakras, c’est prendre soin de soi, corps et esprit.
